裙带菜怎么吃最有营养价值？裙带菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，所含有的营养成分比较多，其中含有丰富蛋白质、脂肪、微量元素等，适当地吃一些通常可以起到补充营养的效果。由于裙带菜通过拌、烧、炖、焖等方式不会破坏营养成分，所以无论怎么吃营养价值都比较高。工具/原料more裙带菜(200g)牛排(800g)食用油少许葱段姜片少许盐少许味精2g方法/步骤1/4分步阅读

裙带菜清水清洗干净，沥水切成段备用。

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牛排剁成小块，清洗后冷水下锅放入葱段姜片焯血水，捞出冲洗干净。

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锅内倒入少许油，放入葱花姜片煸香，放入牛排煸炒后加入适量水大火烧开，放入裙带菜中火炖40分钟。

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锅内撒入盐、味精调味，关火出锅即可。

裙带菜炖牛排骨