订阅桃胶雪燕皂角米炖牛奶
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-08【导读】：
满满的胶原蛋白工具/原料more桃胶(1)皂角米(1)雪燕(1)枸杞(1)红枣1冰糖1纯牛奶1方法/步骤1/6分步阅读
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准备好食材，桃胶雪燕皂角米组合款。一包15克，其中桃胶6克，皂角米5克，雪燕4克。一包够1-2人食用。
2/6将桃胶、雪燕、皂角米分别放入3个碗中加水泡12小时以上（直至中间没有硬块）。
3/6泡发好的食材滤去杂质，清洗干净。
4/6锅中加入适量的清水（一个人吃的话一碗水就ok了，后面还要加牛奶），放入桃胶、皂角米大火煮开后改小火慢炖30分钟，中途时常搅拌一下，防止桃胶煮后出胶粘锅。
5/6将雪燕、枸杞、红枣、冰糖放入，大火煮开改小火慢炖10分钟即可（雪燕不能炖时间长，不然会化成水）。
6/6稍微凉一点之后倒入牛奶搅拌，感觉在喝胶原蛋白。
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