首先，爱上一件事情必须是对某件事情有兴趣，所以，想要爱上运动必须先找到自己的兴趣是什么，可以是跑步、瑜伽、篮球、羽毛球等。

制作一个运动的计划，固定运动的时间。不能哪天想起来哪天再去运动，想要爱上运动必须坚持下去，不能半途而废。

选择一个环境好的运动场所，优美的环境也会让你对运动产生好感的。

如果实在觉得运动无聊的话可以听一些歌曲，一边听歌曲一边运动也是一种享受。

可以找一些朋友一起运动，相互鼓励。也可以参加一些团体的运动比赛等，总之，多一些人一起运动会增加运动的兴趣的，也可以让运动不那么无聊。

本文根据自己的实际经验编写，如有不妥，欢迎指正。