订阅小米粥怎么做能减肥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-09【导读】：
小米粥怎么做能减肥工具/原料more小米(一小碗)苹果(1个)枸杞(适量)冰糖(4个)红枣(5个)方法/步骤1/6分步阅读
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红枣洗净泡好，如下图
2/6苹果切块，如下图。
3/6准备冰糖和枸杞，如下图。
4/6盛出一小碗小米，如下图。
5/6大火烧开后，用小火炖上20分钟
6/6盛出后，尽快食用小米的健脾功效和苹果的果酸可加速体内脂肪代谢，减少体内脂肪。
总结1/11、红枣洗净泡好
2、苹果切块
3、准备冰糖和枸杞
4、盛出一小碗小米
5、大火烧开后，用小火炖上20分钟
6、盛出后，尽快食用小米的健脾功效和苹果的果酸可加速体内脂肪代谢，减少体内脂肪
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