检查安全带，握住安全带背部D型环，检查安全带的完整性以及是否合格产品，解开各带扣保证无缠绕和打结。 将安全带滑过手臂至双肩自由悬挂，让背部D型环位于背部两肩中间，腿部织带抓住腿带，将它们与臀部两边的织带上的搭扣连接。 扣好腰环，再扣好胸还并调整腰胸带，让胸带处于胸前正中间，调整各带扣尽量紧贴身体，但不影响活动，将多余的织带穿入调整环中固定好。