解除qq同步通讯录是在qq设置中操作。安卓、苹果手机的操作步骤相同，本答案通过华为进行演示，介绍了关闭通讯录聊天和关闭通讯录权限两种办法，下面是关闭通讯录聊天的具体操作介绍：品牌型号：华为P50系统版本：HarmonyOS2.0.0软件版本：QQ8.9.3关闭通讯录聊天1/4分步阅读

点击头像

打开手机QQ点击左上角的QQ头像。

2/4

选择设置

在左侧菜单中点击左下角的设置。

3/4

选择隐私

在QQ设置页面选择点击隐私。

4/4

关闭通讯录聊天

在新页面中关闭可通过系统通讯录发起QQ聊天。

关闭通讯录权限1/6

点击保护设置

打开QQ进入设置页面，再点击个人信息保护设置。

2/6

点击管理

在新页面点击个人信息查询和管理。

3/6

点击授权管理

在新页面中点击进入授权管理。

4/6

点击通讯录

在新页面点击进入通讯录。

5/6

点击权限

跳转到应用信息页面点击权限。

6/6

勾选禁止

在新页面中勾选禁止阻止QQ同步通讯录。