订阅韭香蘑菇的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-09【导读】：
蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。工具/原料more蘑菇(250克)韭菜(1小把)玉米油3勺盐1勺姜2片葱1根步骤/方法1/8分步阅读韭菜洗净，切细，加入姜末，盐，葱备用
2/8蘑菇洗净，切片
3/8锅里烧开水，放入蘑菇焯水
4/8热油锅，等油冒烟
5/8浇在韭菜上
6/8再热油锅，倒入蘑菇翻炒
7/8加盐炒匀
8/8盛入韭菜碗里拌匀
2/8蘑菇洗净，切片3/8锅里烧开水，放入蘑菇焯水4/8热油锅，等油冒烟5/8浇在韭菜上6/8再热油锅，倒入蘑菇翻炒7/8加盐炒匀8/8盛入韭菜碗里拌匀 版权声明：
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