首先登陆苹果的官网，进入官网之后在首页拉到底部点击账户，接下来会展开三个选项，我们选择第一个管理你的Apple，然后会进入Apple ID的登录页面。

在这里我们选择忘记了Apple ID或密码，然后再跳转到的网页中输入你的Apple ID，点击继续，接下来会有两种方法可以供你选择。

第一种方法是电子邮件找回点击按钮，下一步系统会向你的Apple邮箱发送邮件，单击进入邮件，点击链接，重设你的IP密码，输入两次你的新密码，然后点击按钮重设密码即可。

第二种方法是使用安全问题找回，需要验证你的出生年月日和注册时填写的安全问题，然后点击按钮下一步两次输入你的新密码，然后点击按钮重设密码，这样密码就可以重置成功了。