白萝卜生吃的益处有:

1、萝卜带有能诱发身体造成干扰素栓的多种多样营养元素,可提高机体免疫能力,并能抑制肿瘤细胞的生长发育,对防治癌,防癌有关键实际意义。

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物可推动肠胃蠕动,有利于身体废弃物的清除。

3、吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压,防治冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。

4、萝卜還是一味中药材,其性良味甘,能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。

5、东北地区胡萝卜可以合理调整身体酸碱,因此对痛风病人十分有益。

萝卜熟吃的益处有：

1、熟萝卜的关键作用是下气消积、化痰止咳,将萝卜熬粥服用或做萝卜面疙瘩汤服用,可以治食积引发的脘腹胀满,用萝卜加老冰糖炖食可以治邪热壅肺的咳嗽痰黄。

2、针对北方地区冬天气候干燥,房间内又有暖气片,早上醒来时口干口渴、鼻腔发热等状况,服用熟的萝卜具备明显的实际效果。