盐与人类生活密切而又不可分离，是人们日常生活中不可缺少的食品之一，人类每天都在吃盐，科学指出每个人每天需要6～10克盐才能保持人正常活动、维持酸碱的平衡。普通人把盐的作用局限在吃上，我就和大家分享一下盐的更多使用。工具/原料more对人体本身关于刷牙用盐泡脚对美肤的好处对人体本身1/2分步阅读

食盐中含有钠离子，对人体的作用，除了调味之外，更是维持了人体健康平衡，和其它的生理需求。如果有段时间没有进食含盐物，自己也会觉得心慌，有的时候还会手抖，所以要重视盐的作用。

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但是如果你吃盐过多，口味过重，也会对我们的身体造成伤害，比如高血压、胃病、骨质疏松还有心脏类的疾病，所以也要适量。

关于刷牙1/1

相信很多人都听说过电视上做的广告，盐白牙膏吧，那么直接用盐刷牙会好吗？我在很多地方看到相关的问题，用盐其实是不好的，不过可以适量的用一些小苏打，因为都有腐蚀性，所以不可以常用。

用盐泡脚1/3

第一点，在热水中加入盐来泡脚，可以用来对付脚气，不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,再也不会被脚气打扰了。

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第二点，可以帮助睡眠，脚上的穴位很多，盐水能够促进血液循环，可以帮助自己尽快的进入梦乡。

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因为盐属于磨砂的感觉，用盐洗脚就可以去除角质，能让你的双脚变得光光的、滑滑的。

对美肤的好处1/2

去黑头。缩毛孔：先用洗面奶洗脸，在脸上的泡沫洗掉之前再加上少许的食，在盐半溶解的状态下清洁面部皮肤，用过一次就会觉得变化很大，脸上的皮肤都细腻了。

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沐浴盐有助于发汗，瘦身塑形，用按摩手法来帮助盐的渗透可以消除浮肿，促进脂肪运动，用盐洗澡并加上相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。

注意事项

如果脸部的皮肤比较薄，那就买那种专门脸部使用的盐吧，这样会比较温和。

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