女人裸睡的好处1:让私处更健康

如果女性的阴部常年湿润,可能会有细菌感染的风险,而裸睡就增加了女人私处透气通风的机会,使女人患妇科疾病的可能性降低。不仅是女性,男性裸睡同样能为生殖器官营造舒适清凉的环境,从而降低患病风险,提高精子质量。

女人裸睡的好处2:能拉近夫妻感情

当女人一丝不挂地裸露在男人面前时,相信男人会超级爱!女人裸睡有助于释放“拥抱激素”催产素,让双方性欲望更容易被唤起,使男女行肌肤之亲时更加方便,同时,女人裸睡也可增进男女双方的感情。

女人裸睡的好处3:提高睡眠质量

入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助于身体降温,从而使你能更好地入睡。如果穿着衣服睡觉,睡觉时容易热醒,就会影响睡眠质量。另外,裸睡由于没有衣服的束缚,全身处于放松状态,身体血液通畅,有助于改善女人手脚冰凉现象,从而使你更好入睡。

女人裸睡的好处4:有助于美容养颜

人体在裸睡时,由于没有衣服的隔绝,增加了皮肤与空气的接触面,所以女人裸睡有助于皮肤吸收养分,促进血液循环和新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,利于皮脂排泄和再生,睡醒会给人一种容光焕发的感觉。

女人裸睡的好处5:能缓解痛症

女人裸睡能使身体得到有效的放松,促进血液循环,从而使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

女人裸睡的好处6:能缓解紧张情绪

女人裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,而且对失眠的人具有安抚作用。如果你最近总是失眠多梦,而且入睡困难,不妨尝试一下裸睡。

女人裸睡的好处7:有助于减肥

睡觉时,人体皮肤会分泌散发出一些化学物质,穿着衣服睡觉,衣服将会阻碍皮肤的“呼吸”,影响汗液的蒸发。而如果脱光了衣服睡觉,皮肤将得到充分的呼吸,油脂消耗过快,不知不觉你会发现你身材变苗条了。

1、女人裸睡要在隐秘、独立的卧室中进行 如果你与家人合住或与朋友合租,不建议裸睡哦,因为这种环境会导致紧张情绪的出现,而紧张会导致相反的效果。如果要裸睡,最好有一个相对隐秘、独立的环境,还要注意居室安静、空气流通,以构建一个良好的睡眠基础。

2、女人裸睡要注意保暖,避免着凉 裸睡一定要注意保暖,不要着凉,“裸睡+凉席+空调”这种凉爽混搭模式是绝对不推崇裸睡的。