抖空竹是一项很好的健身强体的运动，很多人觉得抖空竹这项运动比较难，其实学习起来并不难，小编就如何抖空竹给大家分享一些经验，希望看到的朋友都能学会抖空竹。方法/步骤1/6分步阅读先将空竹放在地上轴尖朝上，右手绳从空竹轴外由左向右把绳绕在主绳槽中，使绳在主绳槽中绕两圈。2/6右手绳从轴心到抖竿头的距离在10cm左右，绕好后两手将空竹从地面拎起。3/6拎起的同时左手绳缓慢放松，右手竿逐渐提高，使空竹在绳上开始转动，并有一定的速度。4/6空竹转动后左手竿放低，使绳从轴尖边脱下一圈，保证绳在主绳的槽中有一圈，且右手绳在轴尖侧，左手绳在发音轮测。5/6右手徐徐向上拉起，逐步用力，左手随和下送，两手往返运动使空竹速度升起。6/6在整个过程中，空竹的轴尖应始终对向身体，身体还应该随着空竹公转向左缓慢转身。