土豆是家常美食，不管是作为主食还是菜肴，土豆都是广为大家所喜爱的食物。土豆分为不同品种，在不同种植方法、以及大小上有所区分，纯净小土豆和普通土豆相比有什么不同呢？纯净小土豆自然农法有机种植1/6分步阅读

首先培育土地，挖沟深翻，增加腐殖有机质；

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再开始种植小土豆， 乒乓球大小的微型薯种在土质疏松的土地20天后，开始长芽并无切块，浇水保持湿润；

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种植后不久要修篱增肥，防止野鸡野猪把土豆苗祸害，开始修建篱笆围墙将催熟的牛粪、秸秆等有机肥施撒在土豆苗上，保证小土豆所需养分；

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约一个多月后，小土豆长势良好，逢山谷春雨连连，要保证排水畅通，索性土地旁便有小河流过排水系统比较好，土豆苗已经郁郁葱葱；

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近3个月的生长，部分成型，土豆部分成型，但仍需1个月左右的生长；

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这样种植出来的土豆是高质低产，口感还是营养高于普通土豆。

小土豆的营养价值和功效1/5

小土豆有抗衰老的作用

有营养，是抗衰老的食物，土豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

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小土豆可以美容

土豆是天然的美容佳品，人的皮肤在夏季总是容易被晒伤、晒黑，用新鲜的土豆汁液直接敷于脸部，可清楚色斑，保养皮肤。

土豆对于黑眼圈也有很好的疗效，将熟土豆切片，贴在眼睛上，能够减轻下眼袋的浮肿。

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小土豆具有减肥的作用

土豆是所有食物中含有脂肪量最低的，土豆中有0.1%的脂肪，多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，从而起到减肥的作用。在吃土豆的时候，要将土豆作为主食来吃，每次只吃1个，这样才能起到减肥的作用。

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小土豆能够调整虚弱体质

土豆不仅具有减肥的作用，而且还能利尿、解痉、能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病。长期服用土豆能够补充体内缺乏的钾，还能够提高记忆力。

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小土豆养性格

食物可以影响人的情绪，土豆中含有丰富的维生素A、维生素C，长期吃土豆，可以将土豆中的营养元素作用于人体，改善精神状态，调节抑郁、不安等情绪。

土豆还有更多功效需要大家去发掘哦

纯净小土豆美味使用方法1/3

健康早餐土豆：原味清蒸，洗净后蒸或者烤，或与水煮鸡蛋一起，熟了后一起吃，和中养胃、健脾利湿，促进消化；

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纯净午餐美食：红烧小土豆清水蒸熟，放入冷水冷却剥皮，入油锅适度翻炒，加上生抽老抽食盐收汁出锅，香糯鲜软，宽肠通便，预防肠道疾病；

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美味黄金搭配：土豆炖鸡，土豆营养丰富，是抗衰老食物，鸡肉优质蛋白质，消化率高，易被吸收，放入适量的山谷小黄姜

鲜美却又不是饱腹感

全家老少真正喜爱的美食！

注意事项

自然农法有机种植方式较为严格，所以营养价值和口感要更好；

自然农法有机种植的方式成本将会提高，种植上要综合考虑自己的成本状况。

种植过程中要关注小土豆的长势！