苹果富含维生素C，多吃具有美白效果，还可提高抵抗力，调节血糖，降低胆固醇的作用。西可红柿含有丰富的维生素和矿物质，经常食用可加速血液环，促进脂肪燃烧。胡萝卜富含丰富的维生素A，具有清肝明目，健脾和胃和功效。这三者结合在一起打成的果蔬汁，富含了丰富的维生素A、C，还有一些植物化学物质，可以为身体补充很多营养。经常饮用可以促进体内代谢，保养皮肤，还可以清肝明目。想要健康和美丽，强烈推荐这款果蔬汁哦。工具/原料more苹果(1个)番茄(1个)胡萝卜(半根)纯净水80毫升步骤/方法1/8分步阅读准备好食材。2/8胡萝卜切成小块。3/8苹果去皮去核切成小块。4/8番茄去蒂切小块。5/8切成块的原料一起放入料理杯里。6/8倒入纯净水。7/8手持料理棒放入料理杯中，上下抽动，把全部食材打成汁。8/8打好的汁倒入杯中即可饮用。