在佛系养生圈，流行着“保温杯里泡枸杞”这句话，可见，保温杯与养生已经难以分割。有人一年四季只用保温杯，并且坚持喝热水的好习惯。用保温杯装热水当然是好事，但是泡热茶、装果汁等就另当别论了。方法/步骤1/8分步阅读

推荐：保温杯

保温杯的出现，就是为了保温热水，迎合部分人群、季节的需求，所以它只适合装热水！保温杯的耐腐蚀性较差，用它来装酸性饮料、中药，酸性物质与内壁发生化学反应，渗出重金属。用它装茶叶，茶叶易发酵，营养价值下降；用它装热牛奶，微生物繁殖快，易引起肠胃不适。

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个人建议

选择一个好的保温杯，要看内胆。小健建议：首选316不锈钢内胆，其次是304不锈钢内胆，这2种材质的内胆用起来更放心！

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不推荐：一次性纸杯

不推荐日常使用一次性纸杯，既不环保又不安全，特别是用它来装热水；

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这种纸杯的内壁一般会涂上一层蜡，若水温超40℃，蜡会溶化。如果是不及格的纸杯，会添加工业石蜡镀膜，装热水后会融化，进入人体，损害神经系统等；

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玻璃杯：公认的安全材质

作为喝水首选使用的杯子，玻璃杯在材质上的优势非常明显。一方面，它由二氧化硅制成，在制作过程中不含有机化学物质，不必担心存在有害化学物质。另一方面，由于它表面光滑，难滋生污垢，清洗起来十分简单、方便。

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无彩釉陶瓷杯：安全性排在第二位

选择内壁无彩釉的陶瓷杯，其安全指数比较高，不需要害怕影响健康。这种杯子没有经过千度高温搪化后制成，不含铅等有害物质；

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无彩釉陶瓷杯本来就耐高温，保温效果良好，对于泡茶、装热水是一个不错的选择；

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个人建议

为了健康着想，如果你还在用那些安全指数低的杯子，还不快快扔掉，是时候换一个新杯子了！

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