而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。工具/原料more糙米(30克)薏米(30克)红豆(30克)水1500毫升步骤/方法1/13分步阅读用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升2/13将所有材料洗净控水，3/13倒入碗中，用清水浸泡至涨发。4/13将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，5/13倒入所有材料，6/13加入清水。7/13盖好盖子，8/13装入机座，卡好。9/13启动豆浆功能。10/13打浆结束，取下打浆桶，11/13揭盖，12/13取走滤网，使渣浆混合。13/13倒出饮用，