订阅营养主食——燕麦芸豆米饭
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-12【导读】：
总吃米饭也会腻，同时为健康着想也得经常吃点豆类、粗粮，所以，焖米饭的时候我经常加入点粗粮材料和豆类，不仅营养得以改进，同时吃起来也非常香甜。工具/原料more熟红芸豆(100g)燕麦(100g)大米(200g)油适量方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
材料备好。红芸豆必须要用煮熟的。有时间就用高压锅把红芸豆煮好，冷冻起来，吃的时候拿出软化即可。
2/7大米和燕麦淘洗干净。
3/7放入电饭煲，根据米量加水。
4/7倒入红芸豆。
5/7搅拌一下。滴入几滴食用油。
6/7盖好，标准煮饭即可。
7/7煮熟，拌一下就可以盛碗。
注意事项nbsp;焖米饭的时候加入几滴食用油，焖出来的米粉有光泽
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