订阅哪些人宜吃葛根有哪些功效作用营养宜搭配的食材
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-13【导读】：
葛根别名葛条、葛麻、葛藤、粉葛、甘葛等，性平味甘、辛。主要营养素：大豆素、葛根素、木糖苷、大豆黄酮苷、bita－谷甾醇、花生酸、大豆皂醇等。工具/原料more关心科学饮食健康者方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
主要作用：
降低血糖。排毒养颜。改善心肌缺血症状。增强记忆力。增强血管弹性。清热降火。
2/6宜食人群：
偏头痛等心脑血管患者。更年期女性、易上火人群。抽烟、嗜酒者。脾虚、湿热引发的腹泻者。糖尿病患者。心肌缺血、心律失常患者。
忌食人群：
单纯脾胃虚弱者。
3/6葛根和柴胡适宜搭配＝解肌清热，预防和缓解夏季感冒。
4/6葛根和丹参适宜搭配＝活血捕菊化淤、降低血糖。
提示：正品葛根多纵切或斜切成板状厚片，切面较粗糙，呈白色或淡棕色，质硬而重，富粉性，无臭，味甘。
5/6葛根和麦冬茄信往适宜搭配＝缓解热症引起的口渴、舌干等症。
提示：女性中年以后，体内雌激素水平就会下降，而食用葛根可补充雌激素不足，维护卵巢功能，使其保持年轻状态悦舍。
6/6葛根和牛肉适宜搭配＝养脾胃、清肺热。
注意事项本文仅供参考。食疗药用还需遵医嘱。了解更多健康知识，过高质量生活。
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