订阅红枣燕麦苹果汁馒头的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-14【导读】：
不添加糖，健康制作，利用苹果汁和枣子代替糖，可以给家里不能吃糖的做哦工具/原料more苹果(1个)燕麦片(40克)红枣(20颗)面粉(400克)酵母5克水260克方法/步骤1/6分步阅读
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
注意事项
苹果切丁，燕麦称量40克，红枣20颗去核切丁
2/6称量400g面粉，中间挖个小洞放入5g酵母，榨汁机放入苹果丁，再放入水榨汁，然后再放入红枣榨汁，燕麦片用温水浸泡
3/6面粉中从侧边倒入燕麦与榨好的水，水可以慢慢倒入看稠度，揉面18分钟，然后我这边是准备了一碗37度的热水放入烤箱，将面团放在隔板上发酵40分钟(没有烤箱用锅子/电饭煲都可以)
4/6然后将面团取出第二次揉10分钟左右，再换40度的水发酵1小时20分钟(由于是冬天所以发酵时间较长，夏天可根据情况减少时间)
5/6根据抖音制作成了元宝型的馒头
6/6蒸完后的图片，味道相当不错哦，甜度适当还很健康呢，这些材料总共做出了14个如图大小的馒头，一顿吃2个足够~
注意事项等待发酵要有耐心，面粉如果沾手可以在手上抹点油，揉面要认真哦
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1121433.html
上一篇：word把嵌入底层的图片删掉怎么做
下一篇：食物链怎么看
