这两式动作较少，所以放在一起说。靠是太极八法之一，背折靠是个靠法。下掩手肱捶，是向下打的拳。背折背可以分解为三个动作，下掩手肱捶可以分解为三个动作。下面我就逐一讲解。方法/步骤1/7分步阅读

这是上一式庇身捶的最后定势动作。留此作为衔接。

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第十六式背折靠 的第一个动作。眼看右前。身变左转。身体重心略左移，左摆脚尖成马步。同时右拳向胸前收转，左手略向右行，合在右肘内侧。

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第十六式背折靠 的第二个动作。眼睛仍看右前方，身变右转，重心再略左移点。右拳向里左下走到左肘下，左手略向右下走到右肘关节上侧。

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第十六式背折靠 的第三个动作。眼仍看右前，身变左转，重心略右移，左手收向心口，右拳从左手上向右前方击出。本式结束。

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第十七式下掩手肱捶第一个动作。身变右转，身体重心略左移。右拳向内向下向外朝右外下转，左手也略向右下走到右前背上。

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第十七式下掩手肱捶第二个动作。眼仍看右前方。身继续右转，同时左手再向右下走一点，右拳收到下巴右下方。

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第十七式下掩手肱捶第二个动作。眼仍看右前方，身变左转，胸转正，左手向胸前收，右拳向右前下方击出。

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