木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。青菜中含多种营养素，富含维生素C。对于不爱吃青菜的人而言，香浓的木耳青汁不二选择，满满的叶绿素。工具/原料more木耳(5克)青菜(150克)核桃仁15克冰糖35克盐20克凉开水300克步骤/方法1/5分步阅读木耳丽番提前泡发后用清水洗干净。2/5提前剥好核桃仁。3/5水里加入盐，搓洗干净，再用干净的调泰流水冲洗干净。4/5将青菜、木耳、核桃仁、冰糖倒入料理机内，同时加入准备好的300克清水。5/5破壁调理机通电，如果在机器虚各边上直接操作，选择“浓汤”键，进行启动即可，制作时间30分钟； 如果在手机APP端，则选择“木耳青汁”食谱直接进行启动即可，制作时间30分钟。