订阅银耳桃胶莲子雪燕羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-17【导读】：
超级营养工具/原料more燕窝(5克)桃胶(15克)莲子(10克)银耳(5克)大枣3个枸杞少许步骤/方法1/3分步阅读把主料都用凉水泡发，除了莲子，莲子清洗一下就可以，不用泡
2/3泡发的这些需要15个小时以上，中间换水去除杂质，雪燕泡发率超级高
3/3丑耳需要提前炖，差不多一个小时之后再放入其它主料一起炖半个小时左右就完成了
2/3泡发的这些需要15个小时以上，中间换水去除杂质，雪燕泡发率超级高3/3丑耳需要提前炖，差不多一个小时之后再放入其它主料一起炖半个小时左右就完成了 版权声明：
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