猕猴桃酸甜可口，我选择了稍硬的弥猴桃风干后泡水喝，十分便捷。大部分新鲜水果含有一、二种营养元素，可是弥猴桃可出示多种营养以及他维他命和矿物。弥猴桃还带有优良的可溶膳食纤维素，还能调整情绪、降胆固醇、促进消化、防止便秘，也有解渴有利排尿和维护心脏的功效。方法/步骤1/4分步阅读

选材：选择详细果子，无害虫、无损坏的弥猴桃为原材料。清理：用冷水将其清洗干净，碱浸：用20%氢氧化钠溶液水溶液，在约105℃上下(微沸)侵泡1～2分鐘。

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中合：用1%盐酸中合，常温状态30秒。熏硫：每1000Kg原材料，用硫磺粉4Kg，熏硫4～5钟头。

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风干：风干温控在65～75℃，约经20～24钟头，制成品水分含量做到20％下列，即好。

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制成品：风干后取下制冷，开展包裝，即是制成品。