喜欢吃汉堡又怕热量高就做个低脂的夜开花鸡胸肉汉堡吧该文章来自豆果美食达人作者笑笑和开心工具/原料more鸡胸肉(一块)夜开花 (西葫芦)(半个)紫洋葱(1/4个)鸡蛋(一个)小葱(一根)盐(一小勺)黑胡椒(1/4勺)孜然(一勺)薄荷叶(5.6片)辣酱或烤肉酱(一勺)姜(适量)蒜(适量)沾料(适量)酸奶(适量)蒜粉(一点点)柠檬(半个)步骤1/8分步阅读准备食材，鸡胸肉化冻，其它食材洗净待用2/8将夜开花擦丝用一点盐腌一下，出水挤掉一些，其它蔬菜切碎3/8鸡胸肉洗净切肉泥4/8戴上一次性手套将除沾料以外的材料混合抓匀5/8锅里倒少量的油煎一下定型，然后放预热200度的烤箱烤10分钟6/8烤好取出放在汉堡底上面7/8沾料中的柠檬刮出皮屑和蒜粉酸梅混匀，倒在汉堡底上，上面放上烤好的肉饼，铺上芝麻菜或生菜等，再盖上顶就可以开动啦8/8中西合璧我搭配了自制的桂花冰镇酸梅汤味道不错哦