拿出手机，找到健康软件。健康软件的图标是一个白底的方形图标上面带着一个红色的心，看起来非常干净。

点击之后进入软件显示页面。在这个页面内，你可以看见今天截至当前时刻你的运动情况以及睡眠情况（之前设置过）。我们点击底部的第二个选项“健康数据”打开健康数据。

在健康数据页面内，可以在上面看见有四个不同颜色的方块，顺时针分别是健身记录、正念训练、营养摄入以及睡眠情况。然后在下面还有3个不同的显示，我们要记录体重，这里需要点击下面显示的第二项“身体测量”。

在身体测量页面内，会显示你曾经收藏过的体重情况，我们今天要记录今天的体重就需要点击下面的“去脂体重”选项。

点击之后就会进入去脂体重的显示页面了，我们点击这个页面右上角的加号，准备添加新的体重记录。

在之后打开的页面内输入要记录的体重就可以了。需要注意的是填写的体重单位是公斤。输完数据之后点击右上角的添加按钮即可。

之后就会重新回到去脂体重的显示页面。现在这个页面就会显示刚刚添加的体重信息了。

回到健康软件的“今天”页面，可以看见在刚刚的一系列显示内容下面多出了身体测量-去脂体重的显示。