最近很多朋友咨询关于怎样放松心情的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/4分步阅读轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，还能使人的精神得到有效放松。2/4人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。3/4出门旅游，多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。4/4温馨提示。