炖鱼可以放豆腐和菠菜吗
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-19【导读】:
可以的,可以做成菠菜豆腐鱼汤。具体步骤:
主料:菠菜100克、豆腐100克、鲫鱼500克
辅料:葱少许、姜3片、油适量、盐适量
1、准备好原材料。
2、葱切片,姜切条,菠菜切段。
3、鲫鱼去鳞洗净沥干水,豆乳切小块。
4、起油锅,烧热,放入鲫鱼。
5、煎至鲫鱼两面微黄,放入葱姜爆香。
6、加适量清水,大火烧开后,继续煮10分钟。然后放入豆腐,待煮开后转小火。
7、另起一锅烧水,水开后放入菠菜煮1-2分钟,这样可以去除80%左右的草酸。
8、将过水的菠菜放入汤内,继续煮5-10分钟,放少许盐调味,喝鲜的可以不放盐。
版权声明:
1、本文系转载,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。
4、文章链接:http://www.1haoku.cn/art_1138180.html
上一篇:ios16.2怎么设置动态壁纸
下一篇:戴帽子的小鸟的简笔画如何画?