订阅清炒圆生菜（超简单）的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-19【导读】：
生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、抗氧化物、维生素 还有大量膳食纤维素加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜工具/原料more生菜(500克)盐15克方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
大蒜切末
2/7生菜掰开洗净，沥干水分待用
3/7锅烧热，一勺猪油融化
4/7倒入生菜和一勺耗油，大火快速翻炒，炒至生菜软榻
5/7倒入蒜末，适量盐，继续快速翻炒出蒜香（半分钟），关火
6/7盛盘
7/7做好了快来试试吧
注意事项因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净 无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感 而且生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆
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