地瓜具有补中益气生津补脾润肠通便的作用，苹果补脾益胃，抗高血压，抗癌作用，是生活中保健养生之品。可以一块吃，没有什么禁忌，冬天多吃地瓜和苹果，可以补脾生津，润肠通便。

拓展资料：

食用苹果须知：

1、苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。

2、晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。

3、患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果，由于苹果的刺激作用，会导致伤口不宜愈合，对病情康复不利。

食用红薯须知：

1、红薯不宜一次性食用过多，否则容易在消化的过程中产生大量气体，从而导致腹胀、打嗝、放屁等不良反应。

2、红薯不宜生吃，生吃红薯会导致其中的营养成分难以被人体消化吸收，而且更容易出现烧心、腹胀、反胃、反酸、放屁等不适症状。

3、空腹不可吃红薯，由于红薯中含有较多的碳酸化合物，会刺激产生较多的胃酸，空腹食用后很容易初选反酸、烧心、食欲下降等不适症状。

4、胃酸过多者不可食用红薯，因为吃红薯后会产生大量的胃酸，从而导致病情加重。

资料来源：苹果 百度百科

红薯 百度百科