首先，练松沉劲不能操之过急，要从基础开始练起。

不管是练哪种太极拳，一定要把基础动作记熟，并勤奋练习。

当基础动作记熟之后，要练习各个动作间的连贯性。当可以毫无阻滞地打出每一式的时候，才算是入了门。

入了门之后呢?这时候你就不能闭门造车了，很多细节上的东西，是看书看视频学不到的，所以你要去报班，找一个好老师。

第五，跟紧老师的步伐，听从他的指导，不骄不躁，慢慢矫正动作。

这样，水滴石穿，水到渠成，你就连成松沉劲了！

学习太极拳切忌操之过急，切忌功利心太重。

不要闭门造车，多与拳友交流学习心得。