订阅三文鱼头汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-19【导读】：
三文鱼肉质鲜美、无小刺，适于刺身、蒸、烤或红烧。三文鱼富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,有降低血脂、防止心血管疾病的作用，是脑部、视网膜及神经的生长所必不可少的物质，同时还能有效地抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。用其鱼头配以萝卜煲汤鲜香味浓，还有健脑益智。工具/原料more三文鱼头(半个)胡萝卜(1个)白萝卜(半个（要看大小而定）)西红柿(1个)黄豆酱2汤匙盐1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙芝麻油1/2茶匙步骤/方法1/3分步阅读把萝卜们和番茄切滚刀块。鱼头鱼头一分为二，洗干净，去干净腮，不要弄破鱼。
2/3锅里加水，水开了放萝卜和番茄葱头，烧开了放入鱼头。炖30分钟
3/3放入辅料可以上桌了^_^
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