首先要在自身找原因，梳理彼此的情感线，把自身的问题写在纸上，看是否自己的情绪管理不好，才导致对方情感转移，若是这样就要学会管理自我情绪；

学会读懂男人的需求，男女思维模式差异化很大，很多时候要学会换位思考站在对方的角度去考虑问题，这样才可以更好的满足男方的内心需求，那么对方的情感转嫁问题就会解决；

降低对男方的控制欲，很多时候女人觉得结婚了，对方就是你的所有物，这是错误的认知，这样的爱只会让男人感到窒息，想逃跑，所以要注意夫妻彼此的自由空间；

学习更好的两性沟通方式，沟通是维系感情最有效的办法，语言的力量是很大的，很多时候真诚积极的表达更会愉悦对方的内心，促进彼此的情感；

勾起对方对彼此情感美好的回忆， 婚姻情感会在时间柴米油盐酱醋茶中消磨殆尽，这个时候情感的转移是很常见的，那么就要学会制造过往的美好去勾起对方内心的柔软；

提升自我魅力颠覆对方对你固有形象的认知，让对方再次被你吸引，同时学会向南方传达家庭的温暖，增加彼此的接触，让对方主动回归家庭。