香蕉牛奶不仅美味而且有营养，每天一杯香蕉牛奶有助于润肠通便，排除积聚在体内的毒素，从而达到美容养颜的功效。香蕉牛奶在助机体排毒的同时也能迅速补充人体的能量，让机体的废物在不断排出去的同时又源源不断地为机体输送身体必须的能量，从而推陈出新，保持健康长寿。香蕉牛奶还有美白的效果，坚持喝一个月，你会惊喜的发现皮肤会比之前更白里透红哦~工具/原料more香蕉(一根)纯牛奶(一瓶)蜂蜜一勺方法/步骤1/9分步阅读

第一步。当然是准备榨汁机啦！制作香蕉牛奶的工具，榨汁机是必不可少的。我准备的是便携式的杯子榨汁机。只要充好电，随处都可榨杯果汁犒劳自己哦！

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取熟透的香蕉一根。一定要是成熟的香蕉哦～不然，不成熟的香蕉榨出来的香蕉牛奶会有涩味，口感不好，而且达不到润肠通便的效果。

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将香蕉剥皮，取肉榨汁。

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去超市买一盒新鲜的纯牛奶准备榨果汁。要买什么牌子，看个人喜好咯。

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将剥好的香蕉切成小块。别问我为什么。只是方便丢进榨汁机里榨汁～你要是嫌麻烦，就直皆用手掰成一段段丢进榨汁机里，反正是你自己喝的，自己不嫌弃就行~~~

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将切成小块的香蕉丢进榨汁机里，并加入一勺蜂蜜。蜂蜜的量自己可以适当调整一下，因为香蕉本来就是甜的，根据个人口味，蜂蜜加少许即可。加蜂蜜除了能增加香蕉牛奶的香甜口味，还可以增强香蕉牛奶增加润肠通便，美容养颜的效果。

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将牛奶盒剪开一个口子。并将牛奶倒进榨汁机里。这里要注意了，牛奶最好不要超过榨汁机的三分之二。因为，在榨香蕉牛奶的时候，香蕉牛奶里面会混入空气，所以，榨出来的果汁在体积上会比原来增加不少。如果牛奶放太满了，果汁就容易溢出来。

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按下榨汁键，榨一分钟左右就好了。

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看～美味的香蕉牛奶做好了。每天早上来一杯，有助养颜美容，延年益寿哦～

注意事项

有些人说早餐就喝一杯香蕉牛奶就能提供足够的营养了。我想说，我每天只喝一杯香蕉牛奶，结果都很快饿～所以大家在喝香蕉牛奶的同时还是适当吃点主食吧