在交往中，人们难免会产生攀比之心。总有人会打击你的信心，嘲笑你，因为比你有钱，比你长得好看，比你口才好，比你机灵……比起人家的优点来，你总是感到自惭形秽。也想放宽心，可看到别人的优秀，自己觉得脸上无光不想见人，甚至容不下别人比自己优秀，产生不健康的心理，害怕交往。这样缺乏自信，怎能很好地学习和生活呢？又怎能与别人正常地交流？工具/原料more生活经历方法/步骤1/5分步阅读

要建立自信，就不要总跟人家比。你要知道，风有风的飘逸自由，云有云的洁白轻盈，花有花儿的娇媚可爱，叶有绿叶的生机盎然。别人比你有钱，但他未必有你健康；别人比你漂亮，但不比你有才华。上帝是公平的，一个人不可能把所有的优点都集于一身，每个人都有自己的长处，也有自己的缺点。人和人本来就不同，是不可能相比的。天生我材必有用，何必拿自己的短处跟别人相比呢？有的人嘲笑你，那是因为这样的人太无知，其实他没有比任何人优秀，只是看不见别人的好，光是盯着别人的缺点不放而已。

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不要总去想自己不自信的问题。要把这样让你丧气的东西丢开。其实只是因为你太关注自己的缺点了，总把心思集中在自己的短处上。你这样看待自己，别人自然也会这样看待你。身边曾有朋友嘲笑我性格内向不太好，我并不在意。其实性格内向不算坏，每种性格都有自己的优势。而我觉得自己虽然性格内向点，但很安静，无论什么情况下都能静下心来，而且心胸开阔不会计较鸡毛蒜皮的小事情，这样也很好。专心去做自己喜欢的事情，生活也照样幸福快乐。

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为了建立自信，可以进行自信的训练计划。每天都记录一些让自己自信的事情。坚持一段时间，便会取得效果的。比如我开始在健康网站上写经验，用心地去写，几乎篇篇都加精，常常被评优，还有奖金。这样给自己增加了不少自信。抽空帮别人做些事情，在满足别人需要的同时，也感到实现了自我价值，觉得自己是一个有用的人。

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对自己要有清醒正确的认识，才能产生自信的好心态。世界那么大，山外有山，天外有天，总有人比你优秀，你永远都不可能做到最好。即使今天你是第一，或许明天就有人超越你。其实这倒并不重要，没必要为了表面的光荣、或是一时的成败，去跟人家争个你死我活，何必为浮名所累？当别人比你优秀的时候，自己就该发自内心地赞美，并虚心地向人家学习。这样你才能自强，不断地进步。

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如果身边有人嘲讽打击你，消磨你的信心，你可以对其敬而远之。这样的人往往就是为了获得看起来使自己更重要的感觉，才会打击你。你不必那么悲观，可以把别人对你的打击，看作是另一种肯定，是另一种激励。那样自己将会更加努力，驱使自己迈向成功。

注意事项

学会释放压力，让自己轻松自然些。早晨去跑跑步，心情会变得超好！自然就自信了！

信心