甘蓝菜（紫甘蓝）中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素，是一种健康食物，甘蓝菜的做法多样。紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老；怎么用紫甘蓝榨汁好喝？工具/原料more紫甘蓝(2-3片)白糖适量方法/步骤1/5分步阅读

准备材料：紫甘蓝、白糖（蜂蜜）

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把紫甘蓝的叶子打开，加入盐水洗净；把紫甘蓝撕成碎片；

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榨汁中加入紫甘蓝碎片和冷开水（或冰水）；

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榨好紫甘蓝过滤；

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加入一大勺的白糖或蜂蜜，即可饮用。

注意事项

紫甘蓝有菜腥味，适当的加入白糖或蜂蜜，口感会较香甜。