燕麦紫薯粥适合作为宝宝的早餐，燕麦含有钙、磷、铁、锌等多种营养成分，紫薯不仅颜色漂亮，还有丰富的花青素，以及多种氨基酸和维生素，妈妈们快试试这道简单快手的营养小粥吧。适宜年龄 ： 8 个月以上工具/原料more大米(适量)紫薯(1 个)燕麦(适量)方法/步骤1/6分步阅读

准备好食材。

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将大米浸泡 30 分钟。

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紫薯切丁备用。

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大米和紫薯下锅同煮。

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煮至大米软烂加入燕麦，再煮 5 分钟即可。

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出锅！搭配美美的餐具，宝宝更有食欲了呢。

注意事项

这道辅食适合对紫薯和燕麦食材不过敏的宝宝。

大于 1 岁的宝宝，最后一步可以放适量冰糖，但是建议不要太多。