首先在手机桌面上，打开QQ应用，点击左上角的头像，进入个人信息界面，然后点击左下角的设置，选择账号安全，点击进入，上划屏幕，找到QQ安全中心，点击进入下一个界面，选择密保手机，点击密保手机，接着点击更换密保手机，选择手机号还能用，输入新手机号，点击获取验证码，输入验证码，点击确定，等待审核即可。