首先要进行科学验配，专业的隐形眼镜验配程序应该包括角膜曲率检查、眼压检查、裂隙灯检查、泪液初步定量检查和屈光检查等常规检查，以及一些特殊检查。

二是要注意选择质量合格的产品。镜片及相关的护理产品均应通过国家药监局的检测。

三是要做好护理工作。每天戴隐形眼镜的时间要控制在8至10个小时以内，绝对不可戴镜过夜。镜片到期一定要更换，具体使用期限要根据环境、卫生、护理的情况具体而定，如果发现镜片有破损或污染一定要更换。

具体步骤：

清洁双手后，用您的右手（左手使用者用左手）的食指指尖轻托住隐形眼镜。注意是隐形眼镜正面朝上才可以开始佩戴。

双眼注视前方，双手中指将上下眼睑拉开；然后将镜片附着于角膜中，然后移开食指再往下看，以使镜片附着于眼睛上，双手中指徐徐放松眼皮。

这个时候您还要用两个手指，轻轻地调整一下隐形眼镜的位置，让它更加贴合您的瞳孔。然后闭上眼睛，眼珠左右转动一下，确认眼镜有没有完全服贴。

【如何安全佩戴隐形眼镜】①软性隐形眼镜不可以戴着过夜；②先戴眼镜后化妆，先取镜后卸妆；③糖尿病、孕妇、免疫系统疾病患者，不规则散光、角膜边缘有新生血管的近视患者不宜佩戴；④太薄的隐形眼镜宜造成角膜干燥；⑤游泳时不宜佩戴；⑥每天别超8小时；⑦清洗眼镜需揉搓。nbsp;