首先要认识自己青春期情绪不稳定、易怒的特点，要学会调节自己的情绪，学会自我克制。这样就能避免许多事端的发生。冲动是魔鬼要努力学会控制。

尽量避免和同学产生摩擦，如果不经意引起摩擦，比如争吵、肢体冲突等，要及时向别人致歉，把矛盾消灭在萌芽状态。避免产生摩擦是有效自我保护的方法之一。

学会以静制动，就是当你遇到侵害时，保持镇静，让对方感到你不可侮不可欺。你的沉着冷静使坏人不一定能得手的，即使你内心抑制不住恐惧，也不要显露出来。你的镇静会使对方有些心慌，这样有利你冷静分析如何保护自己，如何脱身。

如果已经发生争吵、打斗或其它的争执等，要学会尽快脱离冲突。在争吵中各说各的理，对方的理自己不服气的话就会互相刺激并且使冲突升级，最后酿成恶果。这就是冲动的惩罚，所以当双方都冲动时要学会服软，尽早脱身，日后大家心平气和了就慢慢解决。

中学生要学会识别并且抵制那些不良的诱惑，有些女学生就是因为别人请她吃了一顿，陪她去玩，送了她一些小礼品，就觉得是自己最好的朋友，结果却是中了别有用心的人的圈套。

交友要慎重，如果已经交上了损友，要果断与他交往，但为了避免你和他们断绝交往而让他们觉得你背叛他们、轻视否定他们而引起对方的报复和伤害，要学会 运用一些策略，巧妙行事，如减少与他们的交州慢慢冷淡，或者经常显示自己的缺点（胆小怕事、小气、不够义气）等，让他们觉得你不够好，主动力离开你。

最重要一点平时多把时间和精力放在学习和健康的娱乐上，多交益友，多学习并实践一些在遇到各种各样危险时的自救或求救的方法，提高自我保护的能力。

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