订阅三七粉的正确吃法怎么吃
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-25【导读】：
三七粉的正确吃法怎么吃工具/原料more三七粉的正确吃法怎么吃三七粉的正确吃法怎么吃方法/步骤1/1分步阅读
生吃1/1
熟吃1/3
2/3
3/3
注意事项
三七粉是分生吃与熟吃的，不同吃法有不同的作用，不同人的体质不同，吸收情况不同，因此效果有所差异，还有因三七品质差异，例如30头三七不如20头三七，三七产地等，三七主产文山，可以拿三七园丁的文山三七，下面小编具体阐述三七生吃与熟吃的吃法。
生吃1/1三七生吃，用温水泡开即可，每次3g左右，一日2次，因三七有些微苦，可以加些蜂蜜进去，胃不好饭后用，空腹容易吸收
熟吃1/3三七熟吃，可以煲汤。
杞子三七煲鸡汤
菜系及功效：气血双补食谱 幼儿菜谱 补虚养身食谱 明目食谱 益智补脑食谱口味：原本味 工艺：煮杞子三七煲鸡汤的制作材料：主料：鸡400克,猪肉(瘦)200克辅料：枸杞子25克,三七8克调料：姜5克
2/3制作1. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。2. 杞子洗净，田七洗净，捣碎。3. 水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味
3/3三七菊花粥
制作方法：三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖适量。将糯米淘洗干净放入电饭煲中，加水煮至米烂后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
注意事项注意一下禁忌
感冒、经期不能用
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