订阅银耳莲子双米粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-27【导读】：
莲子和银耳提前泡发。莲子去芯。银耳洗干净，去除根部黄色部分。银耳撕碎，把所有材料加入破壁豆浆机加水1100毫升。选择程序营养米粥，时间到以后，直接就可以吃了。我还撒了几颗清洗干净的枸杞，注意枸杞不用煮啊，否则颜色不好看，搅拌一下就可以了。可以根据个人口味加点糖，好喝工具/原料more小米(50克)糯米(40克)银耳（干）(5克)莲子（干）(15克)水1100毫升步骤1/7分步阅读莲子和银耳提前泡发。
2/7莲子去芯。
3/7银耳洗干净，去除根部黄色部分。
4/7银耳撕碎，把所有材料加入破壁豆浆机
5/7加水1100毫升。
6/7选择程序营养米粥，时间到以后，直接就可以吃了。我还撒了几颗清洗干净的枸杞，注意枸杞不用煮啊，否则颜色不好看，搅拌一下就可以了。
7/7可以根据个人口味加点糖，好喝
2/7莲子去芯。3/7银耳洗干净，去除根部黄色部分。4/7银耳撕碎，把所有材料加入破壁豆浆机5/7加水1100毫升。6/7选择程序营养米粥，时间到以后，直接就可以吃了。我还撒了几颗清洗干净的枸杞，注意枸杞不用煮啊，否则颜色不好看，搅拌一下就可以了。7/7可以根据个人口味加点糖，好喝 版权声明：
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