视频。在学习一项新运动时我们可以在网上查找专业视频讲解，在学完一课之后我们可以付诸实践，练习和教学相结合，会事半功倍。

专业指导。有些运动如潜水，帆船等，一定要有专业人士陪同，自学一般很难全方位掌握要领，而容易在运动中受伤。

多人同时学习。我们可以在学习之前寻找同样对这项运动感兴趣的同伴，在学习过程中相互鼓励相互指导，也不失为一种好方法。

坚持。学会一样新运动不是简简单单就可以实现的，这需要我们一步一个脚印，踏实稳定的坚持练习，哪怕只是重复一个动作，也要做到最精，这样才能充分锻炼身体，学得更扎实。

热情。我们学习一项新运动，不能靠三分钟热度，而应该靠持久的热情，这样在学习感到痛苦时，还能有巨大的精神支柱支撑着我们继续努力。

耐心。很多时候等待显得很被动，但在学习新东西上，它不是懦弱，它不是安安静静地听天由命，耐心是学会一样新运动的前提，我们在学习时一定要耐得住寂寞，记住，运动的道路就和学习一样，最终完成它的人，只能是自己。

不管是什么运动都一定要注意安全，做好运动准备。