可以把蔬菜放到孩子喜欢的食物里。比如有的孩子喜欢喝果汁，就可以把蔬菜打成果汁给孩子喝，他看到不是蔬菜就会去吃。也可以把蔬菜和肉做到一起，帮孩子拌饭，这样孩子就不会挑食了。把蔬菜做得更漂亮。把蔬菜做成小兔子，小猫的形状，做一些花花绿绿的东西，孩子会接受这样子吃蔬菜的方式。工具/原料more西兰花(200g)胡萝卜(2根)饮用水适量白糖适量方法/步骤1/4分步阅读

西兰花摘成小朵，洗净，放在沸水中焯1分钟，捞出沥水。

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胡萝卜洗净，削皮后，切成薄片。

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把胡萝卜和西兰花分别加水榨成汁。（也可以一起榨汁）

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榨好的蔬菜汁，按个人喜好兑成汁，加入白糖调味。剩余的可以放在冷藏存储，一天内饮用完即可。

蔬菜汁