订阅如何度过炎热的夏天
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-28【导读】：
进入夏天，气温开始上升，炎热的天气容易让人感到不适，那么下面分享一下如何度过炎热的夏天。工具/原料more白开水水果饮食防晒霜蚊香方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
夏天多喝白开水不仅能够解渴，还能促进新陈代谢，调节体温。如果身体大量出汗，可以适当补充淡盐水。
2/5吃水果可以补充维生素，但脾胃虚寒的病人不宜多吃。
3/5在饮食方面，食物摄入要均衡，多吃苦味食物，比如苦瓜，可以清热解暑，促进食欲；多补充蛋白质，比如鱼、虾、豆类等。
4/5夏天的太阳很辣，出门之前涂一层防晒霜，可以避免被晒伤。
5/5夏天的蚊虫特别多，又喜欢炎热潮湿的环境，所以睡觉前点上蚊香或者外出之前喷上灭蚊剂，可以大大减少蚊虫的侵害。
注意事项此经验是本人所写，图片来源于网络。
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