订阅芹菜海带汤减脂汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-28【导读】：
今天带来的是芹菜海带汤减脂汤,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more海带(10克（个人口味酌情增减）)盐(1勺)生抽(1勺)蚝油(半勺)芹菜(1根)鸡精(1勺)方法/步骤1/10分步阅读
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✨由于我做的是一人份，也就一碗，所以大家可以就自己的情况增减食材。 干海带取30cm左右的叶片，清水泡发30min以上，中间最好可以换一次水。
2/10泡发好后洗净，卷成卷儿，方便切丝
3/10中间切一刀，一起切丝，丝的宽度3mm左右
4/10切好后再过水洗净待用
5/10芹菜的一个根茎洗净，再进行改刀，因为我买的芹菜比较大棵，也比较粗，所以分割成更细的一条条，切3cm左右小段
6/10切好后过水洗净
7/10热锅放少量植物油炒至颜色微微变深，（最好不要炒太老，20-30s）
8/10加生抽、蚝油简单翻炒后加海带丝，再炒20-30s
9/10加水，加一勺盐，盖上锅盖，煮5分钟即可
10/10出锅前根据自己的口味决定是否再加盐、鸡精美滋滋的一碗汤就做好啦！
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