很多人会发现，只要自己头静止不动，或是身体要求静止不动，就会头颤抖，也告诉自己不要在意，可是脖子就是不舒服、不自觉地抖动，紧张激动的时候往往会抖的更厉害，检查也检查不出什么问题，那么头不自觉的微微抖动究竟是什么病呢？工具/原料more生理性头抖特发性震颤帕金森综合征抖可分生理性头抖和病理性头抖1/3分步阅读

生理性头抖的力度小而速度比较快，多在静止不动时出现，是一种细微的、迅速的、不规律的头抖。生理性头抖常常在精神紧张、害怕、心情激动、剧烈疼痛及极其疲劳的情形下发生，如果引起头抖的以上因素消失，头抖也会跟着消失。

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病理性头抖，医学上称“特发性震颤”；就是指四肢不自主的抖动，通常是长期性的。主要可分静止不动性头抖和运动性头抖两种类型。其中静止不动性头抖是肌肉在完全放松的情形下，即安静的状态下发生的头抖。这种头抖在睡觉时就可消失，较为有规律，常见的疾病如帕金森病。运动性头抖是只在运动时发生头抖，运动贴近目标时头抖加重。如大夫给患者做指鼻试验时，要患者伸直上臂；再用食指指自己的鼻头；食指尖越贴近鼻头，手的头抖就越明显。运动性头抖不规律，头抖力度大，受心情影响而加重，多见于大脑神经的损伤。

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发抖是老年人的常见现象。全身或局部（两手）发抖不停，用餐、书写都遭到严重影响，令老人们十分困扰。医学上把这种发抖称为震颤。震颤尽管表现为手的发抖，但病因多在大脑，因某些疾病使大恼负责运动协调作用的区域遭到损害进而造成震颤。

注意事项

病人要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。不要有思想负担，不要怕别人笑话自己。

高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。