订阅西兰花土豆鸡蛋牛肉粥---养身粥系列
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-29【导读】：
西兰花有丰富的纤维，钙、铁元素，是宝宝预防贫血的佳品。土豆含有大量淀粉，利于宝宝吸收工具/原料more牛肉(适量)西兰花(适量)土豆(半个)鸡蛋(1个)方法/步骤1/9分步阅读
2/9
3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9
养身养生粥牛肉粥
食材准备：牛肉适量，西兰花适量，土豆半个，鸡蛋1个
2/9大米加水煮成粥
3/9西兰花焯水捞出，西兰花放入搅拌机中打成泥
4/9牛肉切成小块，牛肉冷水下锅，煮一分钟左右，撇去浮沫捞出
5/9牛肉加入搅拌机中打成泥
6/9土豆去皮切片，上锅蒸熟
7/9土豆压成泥
8/9鸡蛋放锅中煮熟，蛋黄和蛋白分离，蛋白切碎，蛋黄碾碎
9/9西兰花，土豆，牛肉，鸡蛋加入粥中搅拌均匀，煮10分钟左右就可以了
养身养生粥牛肉粥 版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1167254.html
上一篇：东北粉面蒸饺怎么和面
下一篇：即将毕业的大学生如何过渡转型
