红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。黄豆和红枣搭配到一起，用破壁免滤豆浆机打出醇香的豆浆，早上喝一杯，每一个毛孔也都变得无比舒畅。工具/原料more黄豆(2/3量杯)小米(1/3量杯)纯净水(1000毫升)红枣 4颗步骤/方法1/6分步阅读黄豆、小米、红枣淘洗干净，泡发3-4小时。2/6红枣去核，撕小块，同小米、黄豆一起放入破壁免滤豆浆机。3/6加入纯净水。4/6接通电源。5/6选择倍浓五谷，再按下启动键。6/6滴滴声响后，盛出即可食用。