订阅亚麻籽油凉拌菜步骤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-29【导读】：
“凉拌小瓜，冰镇啤酒，三五知己，炎热的天气，人生瞬间充满惬意”今天就为大家介绍一下亚麻籽油凉拌青瓜的具体步骤。工具/原料more青瓜(一根)大蒜3瓣辣椒酱适量盐适量亚麻籽油10毫升酱油适量方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
新鲜的青瓜跟辣椒、大蒜搭配，用亚麻籽油做调和，一道美味的蒜香鲜辣就被完美的呈现
2/3新鲜的青瓜跟辣椒、大蒜搭配，用亚麻籽油做调和，一道美味的蒜香鲜辣就被完美的呈现
3/3切好的青瓜，剁好的蒜，自制的辣椒酱，加上适量的盐、酱油，最后10ml亚麻籽油，全部混匀静置三五分钟入味
注意事项1、有的为了让大蒜更容易出味儿，会把它用油灼一下，其实大蒜遇热时很快失去其神奇功效。
2、亚麻籽油里的亚麻酸属于多不饱和脂肪酸，能影响人类的身体健康和寿命的长短，同时对人类的智力水平起着决定性的作用
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