订阅孕晚期便秘应该怎么办
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-29【导读】：
孕妇进入孕晚期后，由于肠蠕动以及肠张力减弱，水分被肠壁吸收，而且子宫对肠道下端的压迫也增大，所以常会引起便秘。那么该采取什么措施呢？今天小编就跟大家分享下。工具/原料more孕妇方法/步骤1/6分步阅读
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每日清晨起床后可以空腹喝一杯热水或者蜂蜜水。
2/6每天可以适当吃一些促进消化的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果、火龙果等。
3/6每天可以适当吃一些高纤维的蔬菜及粗杂粮，如芹菜，韭菜，燕麦等。
4/6每天保持适当的运动，如散步、做些轻松的家务、孕妇瑜伽等。
5/6每天固定排便的时间，养成按时大便的习惯。
6/6如果便秘很严重，就要及时去医院就医，遵医嘱服用一些通便的药物，千万不能擅自使用药物。
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